J’utilise le terme méditation, mais en fait, je lui préfère le terme d’exercice, pour ne pas dire le terme automatisme. En effet, dans les débuts, une petite période d’apprentissage, d’entrainement, sera nécessaire pour que vous l’assimiliez sans trop de problème.
Ensuite, cet automatisme vous reviendra en mémoire à chaque fois que votre corps, votre petite voix ou intuition, vous le demanderont. Ça serait comme répondre à une envie d’aller au petit coin. Il n’y a pas de question à poser ou de choses à comprendre pour que cela marche à perfection.
